[HOT+] Dược sĩ mách bạn tất tần tật các dấu hiệu có thai và những điều nên/không nên làm – Phần 2

* Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi DS. Quách Thu Trang – Sáng lập cộng đồng Gieo mầm hạnh phúc.

Tiếp nối: Dược sĩ mách bạn tất tần tật các dấu hiệu có thai và những điều nên/không nên làm – Phần 1

7. Tâm trạng bị thay đổi

Sự thay đổi tâm trạng thường gặp trong thời kỳ mang thai như dễ xúc động, hoặc phản ứng thái quá so với bình thường. Chúng có thể gây ra cảm giác trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng hoặc thậm chí là hưng phấn. Lí giải cho dấu hiệu có thai thường gặp này là do nồng độ estrogen và progesterone sẽ tăng cao trong khi mang thai. 

8. Tần suất đi tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát

Khi có thai, cơ thể chị em sẽ tăng lượng máu và tần suất bơm máu nhiều hơn. Điều này khiến thận cần xử lý nhiều chất lỏng hơn thông thường. Đó cũng là lí do khiến chất thải trong bàng quang của bạn nhiều hơn, dẫn tới tần suất đi tiểu nhiều hơn hẳn bình thường.

Ngoài tiểu nhiều, chị em sẽ gặp có thêm tình trạng tiểu không kiểm soát do sự tác động từ hormone.

Lời khuyên từ Dược sĩ: 

• Uống khoảng 300ml (nhiều hơn 1 cốc) các loại chất lỏng mỗi ngày.
• Hãy sắp xếp để đi vệ sinh trong 1 khoảng thời gian ngắn để tránh tình trạng tiểu không kiểm soát. 

9. Đầy hơi, táo bón

Tương tự như các triệu chứng khi đến ngày đèn đỏ. Chướng bụng là dấu hiệu có thai ở thời kỳ đầu.

Do sự thay đổi của hormone, hệ tiêu hóa của mẹ bầu có thể sẽ hoạt động chậm lại khiến bạn có cảm giác bị tắc nghẽn, táo bón. Chúng lại càng làm gia tăng cảm giác chướng bụng nhiều hơn.

10. Nghén, buồn nôn, nôn

Những dấu hiệu có thai này thường xuất hiện và phát triển vào tuần 4  đến tuần 6 của thai kỳ. Không có nguyên nhân cụ thể nào cho những dấu hiệu này. Chị em có thể cảm thấy buồn nôn vào bất cứ lúc nào, kể cả ban ngày hay ban đêm.

Ốm nghén thường diễn ra ở 3 tháng đầu thai kỳ, từ nhẹ đến nặng. Nó có thể trở nên dữ dội vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Nhưng đa số các trường hợp mang thai sẽ giảm tình trạng ốm nghén khi bước vào tam cá nguyệt thứ 2.

Lời khuyên từ Dược sĩ: 

• Để một gói bánh quy giòn cạnh giường, hãy ăn 1 chút trước khi rời giường vào buổi sáng. Chúng giúp bạn giảm ốm nghén khá hiểu quả đấy.
• Uống nhiều nước để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn không thể nôn quá nặng, không thể kiểm soát được nước và thức ăn khi nạp vào cơ thể.

>>Tham khảo: Ăn gì cho đỡ nghén? 11 thực phẩm dễ kiếm giảm nghén nhanh!

11. Cao huyết áp và chóng mặt

Hầu hết khi mang thai những tuần đầu. Huyết áp của bạn sẽ bị giảm, các mạch máu sẽ bị giãn ra. Đó sẽ là nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt.  Bên cạnh đó, huyết áp của bạn cũng có thể sẽ tăng lên. Tuy nhiên, trường hợp này sẽ khó xác định hơn. 

Ngay từ lần khám thai đầu tiên, bác sĩ sẽ đo huyết áp để thiết lập được cơ sở cho kết quả đo huyết áp bình thường cho những lần khám sau. 

Lời khuyên từ Dược sĩ: 

• Hãy theo dõi huyết áp của bạn thường xuyên.
• Nếu bạn thuộc trường hợp bị huyết áp cao, hãy thiết lập một chế độ ăn uống giúp giảm huyết áp với lời khuyên từ bác sĩ.
• Uống đủ nước, luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ và  ăn nhẹ thường xuyên để hạn chế tình trạng chóng mặt. 
• Hãy đứng lên từ từ và nhẹ nhàng thay vì đột ngột để tránh cảm thấy chóng mặt nhé!

12. Nhạy cảm với các loại mùi và không thích thức ăn

Có rất ít bằng chứng khoa học về sự nhạy cảm về mùi trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, đây lại là dấu hiệu có thai phải đến 97% phụ nữ gặp phải. Khi nhạy cảm với mùi có thể khiến bạn bầu buồn nôn, nôn và gây ra cảm giác khó chịu với một số loại thực phẩm.

Thực tế, rất nhiều bạn liên hệ tới Gieo mầm hạnh phúc trong tình trạng hoang mang không biết liệu mình đã có tin vui hay chưa dù đã có các dấu hiệu có thai lẫn thử que thử thai. Trường hợp của bạn có nick HD Land trong ảnh cũng là trường hợp tương tự, bạn rất lo lắng vì sợ chế độ tập luyện, ăn uống có ảnh hưởng đến bé nếu mình thực sự mang thai. Trường hợp của bạn đã được Đội ngũ Dược sĩ của Gieo mầm hạnh phúc hỗ trợ tư vấn kịp thời. Thật may giờ bé yêu nhà bạn đã vào tổ an toàn.

Không chỉ bạn HD Land, mỗi ngày Gieo mầm hạnh phúc luôn sẵn sàng hỗ trợ tất cả các câu hỏi, thắc mắc, vấn đề của các bạn mong con. GMHP luôn sẵn sàng đồng hành cùng các bạn cả trong hành trình mong con lẫn trong thai kỳ và đến lúc 2 mẹ con cán đích thành công. Vậy nên bạn có thể tham gia cộng đồng hạnh phúc để đặt câu hỏi cho đội ngũ Dược sĩ và các bạn có kinh nghiệm bất cứ lúc nào nhé!

13. Tăng ký

Tăng cân là dấu hiệu có thai phổ biến ở cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Trong một vài tháng đầu tiên, bạn thường có thể tăng từ 0,5 – 2kg. 

Ở những tháng đầu của thai kỳ, nhu cầu calo của bà bầu chưa thay đổi nhiều so với trạng thái thông thường, nhưng chúng sẽ tăng lên khi thai kỳ phát triển. 

Trong giai đoạn sau, trọng lượng thai kỳ thường có sự thay đổi chung sau:

• Vú (Khoảng 0,4 – 1,4kg)
• Tử cung (Khoảng 0,75kg)
• Nhau thai (Khoảng 0,4kg)
• Nước ối (Khoảng 0,75kg)
• Lượng máu và chất lỏng: (1,7 – 2,6 kg)

14. Ợ chua

Khi mang thai, sự thay đổi về hormone có thể khiến van giữa dạ dày và thực quản của mẹ bầu bị giãn ra. Điều này khiến axit trong dạ dày bị rò rỉ, gây ra chứng ợ nóng [2] 

Lời khuyên từ dược sĩ: 

• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
• Giữ tư thế ngồi thẳng trong trong ít nhất một giờ để thức ăn có thêm thời gian tiêu hóa.
• Nếu tình trạng ợ chua quá nặng và kéo dài quá lâu, bạn có thể tham khảo tư vấn của bác sĩ về thuốc kháng axit an toàn cho bạn và thai nhi. 

15. Da mặt nhiều dầu, nổi mụn

Sự kết hợp giữa lượng máu tăng lên cộng với hormone tăng cao sẽ đẩy nhiều máu hơn qua các mạch máu của bạn. Chúng khiến cho các tuyến dầu của cơ thể phải hoạt động quá giờ. Đây cũng là lí do khiến da mặt bạn thường căng bóng, ửng hồng và có thể xuất hiện mụn trứng cá. 

Trên đây là những dấu hiệu có thai thường gặp nhất các bạn mong con nên lưu tâm để có sự chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ của mình. Bạn không cần phải quá lo lắng về các dấu hiệu này vì đa số chúng sẽ dần mất đi khi bước sang tam cá nguyệt thứ hai. [3] 

Chúc bạn có một thai kỳ an vui, bé yêu đủ 9 tháng 10 ngày, cán đích thành công!