3 cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều – Lời khuyên chuẩn nhất từ chuyên gia

Câu hỏi: Cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều

“Chào bác sĩ, em năm nay 29 tuổi, đã kết hôn 2 năm nhưng chưa có em bé. Từ trước tới nay em kinh nguyệt của em không đều, có tháng 40 ngày, có lúc 2 tháng mới có một lần. Em không biết làm sao để tính được ngày rụng trứng của mình. Dược sĩ cho em hỏi có cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều không ạ? Rất mong nhận được câu trả lời từ Dược sĩ sớm ạ.

Phương Uyên – Hà Nam

Trả lời: 

Chào Uyên, đầu tiên GMHP chia sẻ với bạn rằng, vẫn có cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều, tuy nhiên về độ chính xác sẽ thấp hơn so với các bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều Nguyên nhé!

Đặc biệt, với trường hợp của Uyên được xếp vào dạng chu kỳ kinh thưa (>35 ngày), là biểu hiện nội tiết bị rối loạn, khiến  trứng phát triển chậm, chậm phóng noãn (rụng trứng), cũng giảm khả năng đậu thai.

Chu kỳ kinh nguyệt càng không đều thì việc thụ thai càng khó khăn. Vậy nên bạn cần phải tìm cách ổn định lại chu kỳ kinh của mình ngay bằng 3 cách sau:

• Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cần thiết: Gạo lứt, các loại hạt họ đậu, ngũ cốc, sữa chua, cà rốt,..
• Thiết lập chế độ sinh hoạt, thể dục lành mạnh: Tăng cường các bài tập vùng cơ bụng, xương chậu giúp tăng cường máu lưu thông đến tử cung buồng trứng.
• Bổ sung viên uống Phượng Mẫu Đan: Với thành phần chứa nhục thung dung, ích mẫu, ích phụ, ngải cứu, nghệ vàng giúp trứng phát triển đều, đẹp, ổn định chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.

Thực tế, rất nhiều thành viên trong group Gieo mầm hạnh phúc,  đã cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt thành công nhờ áp dụng lời khuyên của GMHP.

Vi dụ như chia sẻ của bạn Cô Út về hành trình làm mẹ đầy kỳ diệu của mình đã thu hút sự quan tâm của nhiều thành viên trong cộng đồng. Cụ thể, bạn gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, có lúc 45 ngày, khi thì 70 ngày mới có. Mỗi lần thường kéo dài 5 – 10 ngày mới sạch kinh. Sau khi sử dụng Phượng Mẫu Đan, vợ chồng đã vỡ òa cảm xúc khi the thử thai hiện 2 vạch đậm.

>> Xem đầy đủ câu chuyện cải thiện chu kỳ kinh nguyệt của bạn Cô Út và các thành viên khác trong GMHP

3 Cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều

1. Cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều dựa vào dịch nhầy tử cung

Căn ngày rụng trứng dựa vào dịch nhầy tiết ra từ tử cung được xem là số cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều hiệu quả. Vào thời gian giữa chu kỳ (sau 2-3 ngày sạch kinh), một loại dịch nhầy, trong, dai xuất hiện, lúc này có nghĩa cổ tử cung đã mở ra và sẵn sàng cho quá trình thụ thai bắt đầu.

2. Cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều nhờ sự thay đổi thân nhiệt

Thêm một cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều được đánh giá cao, đó là dựa vào sự thay đổi thân nhiệt. Lúc này, cơ thể người phụ nữ thường tăng 0,5 – 1 độ so với bình thường, báo hiệu ngày rụng trứng sắp đến. Đều đặn sinh hoạt vợ chồng 1-2 lần/ngày, cơ hội đón bé yêu sẽ cao hơn nhiều.

>>> Xem thêm bài viết: Đang mong con: Đừng thờ ơ với Rối loạn kinh nguyệt!

3.  Cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều – Ngực căng tức, ham muốn chuyện ấy

Vào thời điểm giữa chu kỳ kinh, bạn nữ nếu cảm thấy ngực căng tức, ham muốn gần gũi nhiều hơn bình thường, đó là lời mách bảo rằng kỳ rụng trứng sắp đến. Do đó, hãy chăm chỉ “yêu” với tâm thế thoải mái, tự tin nhất để tăng khả năng thụ thai.

Như vậy, dù chỉ là những dấu hiệu rất nhỏ như thân nhiệt tăng, ngực căng tức,… nhưng thông qua đó, bạn vẫn có thể biết cách tính ngày rụng trứng với vòng kinh không đều chính xác nhất. Gieo mầm hạnh phúc hy vọng với câu trả lời trên, hành trình mong con của bạn sẽ được rút ngắn hơn. Chúc bạn sớm chạm tay vào hạnh phúc.