Ăn gì bổ trứng làm IUI? Kinh nghiệm “để đời” của các từ các chị em IUI thành công

Ăn gì bổ trứng làm IUI? 6 thực phẩm giúp trứng to đẹp lên từng ngày

IUI – thụ tinh nhân tạo – là phương pháp hỗ trợ sinh sản bằng cách bơm tinh trùng của người nam giới vào tử cung của nữ giới. Muốn có được những “nàng trứng” khỏe mạnh thì người phụ nữ cần ăn gì bổ trứng làm IUI?
Dưới đây Gieo mầm hạnh phúc giới thiệu cho bạn 6 loại thực phẩm cực bổ trứng theo chuẩn kiến thức khoa học, đồng thời cũng là kinh nghiệm được đúc rút lại từ rất nhiều mẹ IUI thành công trong cộng đồng Gieo mầm hạnh phúc 

1. Trứng

“Ăn gì bổ nấy” Đúng vậy, để bổ trứng các bạn nữ nhớ ăn các loại trứng với lượng phù hợp nhé. Trong trứng chứa có đến 87 IU vitamin D – hoạt chất quan trọng đối với sự phát triển của buồng trứng. Mỗi lòng đỏ trứng cung cấp khoảng 25mg axit folic – ngăn ngừa bệnh ung thư và những dị tật cho đứa con sinh ra sau này.

Trứng còn là nguồn cung cấp protein dồi dào, trong lòng đỏ trứng còn chứa vitamin A, B6, B12, sắt, magie,… rất cần thiết cho sức khỏe của trứng và niêm mạc tử cung.

Trứng rất tốt, tuy nhiên  không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt đâu nhé. Mỗi ngày bạn có thể ăn 1 quả trứng, mỗi tuần không nên ăn quá 7 quả.

2. Quả Óc Chó

3. Các loại đậu – Một trong những lựa chọn hàng đầu khi tìm kiếm ăn gì bổ trứng làm IUI?

Đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu lăng, đậu xanh… đều rất tốt cho trứng. Các phytoestrogen là tiền estrogen, có cấu trúc tương tự estrogen nên khi vào cơ thể sẽ có tác dụng như estrogen như cân bằng nội tiết, điều kinh, duy trì chu kỳ rụng trứng.

Trong đậu có chứa các phytoestrogen như: Đậu nành, đậu xanh chứa isoflavon; đậu đen chứa isoflavon và lignan;…

4. Thực phẩm bổ sung Phượng Mẫu Đan

Nếu chu kỳ kinh của bạn chưa đều, trứng và niêm mạc chưa đẹp, bạn có thể tham khảo uống bổ sung Phượng Mẫu Đan 4 viên/ngày để giảm bớt gánh nặng phải kích trứng khi làm IUI và nếu may mắn có thể có tin vui trước khi làm IUI.

Nhiều thành viên của cộng đồng Gieo mầm hạnh phúc đã mong bé thành công nhờ áp dụng theo lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, luyện tập,… từ đội ngũ dược sĩ của Gieo mầm hạnh phúc kết hợp sử dụng sản phẩm Phượng Mẫu Đan trước khi làm IUI. Thậm chí có những bạn đã có tin vui 1 cách tự nhiên mà chưa cần làm IUI.

Trường hợp của bạn N (giấu tên) dưới đây là một trong số đó. N bị đa nang buồng trứng, IUI lần đầu thất bại. Sau khi được tư vấn dụng PHÁC ĐỒ 5T (gồm chế độ dinh dưỡng, bổ trứng, bổ tinh trùng) kết hợp sử dụng sản phẩm Phượng Mẫu Đan Và rồi cũng đến ngày N hái quả ngọt, vợ chồng bạn đã đón bé yêu chào đời vào Tết Tân Sửu vừa qua.

>> Xem chi tiết câu chuyện của N

*Lưu ý: Nếu không xem được ngay các bài viết, có thể bạn chưa phải là thành viên của cộng đồng (Group kín), bạn hãy bấm Tham gia nhóm để có thể theo dõi thông tin hữu ích trong cộng đồng nhé!

5. Ăn gì bổ trứng làm IUI – nhất định không được bỏ qua rau có màu xanh đậm

Một số rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin như rau bina, măng tây, bông cải xanh… rất cần thiết cho sự sản sinh và phát triển bình thường của trứng. Ăn rau xanh thường xuyên cũng giúp tiêu hóa dễ dài, cải thiện tinh thần để các chị em không quá lo lắng trước khi làm IUI.

6. Hoa quả

Mỗi loại hoa quả cung cấp những chất dinh dưỡng khác nhau nhưng đa phần đều chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C và vitamin B9 (axit folic) ngăn ngừa nguy cơ lão hóa và các bệnh lý ác tính. Hoa quả còn chứa các chất chống oxy hóa hạn chế tạo gốc tự do giúp cho trứng phát triển khỏe mạnh.

Các loại hoa quả đều rất tốt cho trứng, đặc biệt như bơ, sầu riêng, mâm xôi, dâu tây, chuối, táo,… bạn hãy cố gắng bổ sung đều nhé. Chỉ cần lưu ý, không nên ăn hoa quả trái mùa, rất nhiều chất bảo quản, thuốc trừ sâu, cực kỳ có hại cho các “bé trứng” nói riêng và sức khỏe nói chung.

Kiêng gì trước khi làm IUI?

Bên cạnh tìm hiểu xem ăn gì bổ trứng làm IUI thì chị em phụ nữ cũng cần phải biết nên kiêng ăn gì để không gây hại cho sức khỏe sinh sản. Những thực phẩm cần tránh xa hoặc hạn chế đó là:

• Thực phẩm cay nóng, chua, mặn
• Đồ có cồn, chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá…
• Thực phẩm kích thích tử cung: Cam thảo, dứa…

Chuẩn bị trước IUI để tăng tỷ lệ thành công

Ăn gì bổ trứng làm IUI chỉ là một phần trong quá trình chuẩn bị trước IUI mà các chị em cần biết. Bên cạnh đó chị em cần tìm hiểu những việc phải làm và những việc cần tránh để tăng tỷ lệ IUI thành công.

Chuẩn bị về sức khỏe

Người phụ nữ để có thể thực hiện IUI cần làm những công việc dưới đây:

• • Làm các xét nghiệm sinh hóa
  • Khám phụ khoa: nội tiết, buồng trứng,…
  • Đảm bảo chất lượng trứng, vòi trứng và niêm mạc tử cung
  • Theo dõi chu kỳ kinh: nếu chu kỳ kinh không đều, ngoài việc bổ sung các thực phẩm đã nêu trên thì bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm Phượng Mẫu Đan để trứng rụng đúng ngày, niêm mạc đẹp để thuận lợi cho quá trình làm IUI.
  • Duy trì cân nặng hợp lý theo chỉ số: BMI= 18.5-24.9

Chuẩn bị về tâm lý

Hãy xác định là tỷ lệ IUI thành công chỉ từ 15-20%. Nếu tinh thần trước khi IUI không tốt thì tỷ lệ này càng thấp hơn. Vậy nên hãy thư giãn, bình tĩnh và nếu thất bại thì cũng đừng quá thất vọng, lo lắng. Hãy tiếp tục duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kết hợp PHÁC ĐỒ 5T và BÀI TẬP KEGEL để tăng khả năng đậu thai nhé.

Chuẩn bị về kinh tế

Vợ chồng bạn đã xác định làm IUI thì không chỉ tính đến chi phí thực hiện mà còn những chi phí phụ, phát sinh sau thủ thuật để đạt được kết quả tốt nhất. Đừng để những tổn thương hậu phẫu làm ảnh hưởng đến đứa con sau này.

Cảm ơn độc giả đã theo dõi bài viết của GMHP. Hy vọng bạn tìm được lời giải đáp Ăn gì bổ trứng làm IUI và chúc gia đình bạn sớm vang lên tiếng khóc của con thơ!