Giải đáp hoang mang: Tinh trùng loãng có phải yếu không?

Như thế nào gọi là tinh trùng loãng?

Theo WHO, thể tích tinh dịch của một người khỏe mạnh trong một lần xuất tinh sẽ có thể tích tinh dịch khoảng từ 2-5ml. Trong đó, nồng độ tinh trùng ở trong tinh dịch phải đạt ≥ 20 triệu/ml. Đồng nghĩa với tổng số tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh sẽ ≥ 40 triệu.

Nam giới được xem là mắc tinh trùng loãng nếu lượng tinh dịch của bạn chỉ dưới 2ml hoặc tổng lượng tinh trùng dưới 40 triệu.

Để biết tinh trùng của mình có loãng hay không, bạn có thể dựa vào một số dấu hiệu nhật biết tinh  loãng bằng mắt thường dưới đây.

• Tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít , khoảng dưới 2 ml
• Tinh dịch không có độ sệt như tinh dịch bình thường mà trong suốt như nước lã, có thể hơi nhầy.
• Tinh dịch bị hóa lỏng nhanh sau khi xuất tinh hơn so với thông thường, để lâu (khoảng 15 – 30 phút) tinh dịch có hiện tượng chuyển sang màu nước vo gạo.
• Tinh dịch có mùi tanh khó chịu.

Tinh trùng loãng liệu có phải yếu không?

Trước khi giải đáp thắc mắc tinh trùng loãng có phải yếu không, Gieo mầm hạnh phúc sẽ giúp bạn hiểu hơn về tinh trùng yếu.

Tinh trùng yếu là hiện tượng bất thường cả về số lượng và chất lượng tinh trùng trong tinh dịch của nam giới.

Tinh trùng yếu thường sẽ biểu hiện ra bên ngoài về hình thái, màu sắc của tinh dịch.

• Tinh dịch loãng như nước vo gạo, không có độ dính, nhớt đặc trưng
• Tinh dịch vón cục: Tinh dịch sau khi xuất ra có lợn cợn những cục nhỏ màu trắng có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm cơ quan sinh dục nam.
• Tinh dịch có màu sắc bất thường: Tinh dịch có màu vàng, màu nâu hay màu xanh đều là tinh dịch bất thường và yếu.
• Tinh dịch không hóa lỏng: Bình thường sau 15-30 phút xuất tinh, tinh dịch sẽ hóa lỏng. Nếu sau thời gian đó tinh dịch của bạn vẫn đặc sệt thì nguy cơ tinh trùng của bạn yếu là rất cao

Như vậy, có thể thấy răng tinh trùng loãng cũng là một trong những dấu hiệu của việc tinh trùng của bạn bị yếu

Dưới đây là một số hình ảnh biểu hiện tinh trùng yếu

Tinh trùng loãng liệu có con được không?

Nam giới mắc tinh trùng loãng khiến số lượng tinh trùng di chuyển để tiếp cận được với trứng giảm đi rất nhiều, đặc biệt là trường hợp mật độ tinh trùng chỉ đạt dưới 1 triệu/ml. ,

• < 1 triệu/ml: Mật độ này gần như là Vô tinh, cần can thiệp IVF vì mức độ nghiêm trọng.
•  1 – 10 triệu/ml: Với mật độ này, cơ hội có con tự nhiên thấp hơn, sẽ phải cân nhắc IUI/ IVF tùy trường hợp.
• 10 – 20 triệu/ml: Trường hợp này cần cải thiên thêm bằng, chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và thực phẩm bổ sung để có thai tự nhiên.

Như vậy, với mỗi trường hợp tinh trùng loãng sẽ có hướng điều trị và cải thiện khác nhau. Tuy nhiên có thể khẳng định 1 điều rằng, tinh trùng loãng có thể khắc phục được. Thực tế, nhiều bạn bị tinh trùng loãng, sau khi điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống, vân động, kết hợp sử dụng sản phẩm Long Phụ Đan  đã cải thiện được chất lượng tinh trùng.

Như trường hợp của bạn Bạch Dương dưới đây là một trong số đó. Chồng bạn không chỉ bị tình trùng loãng mà còn dị dạng 98%. Sau khi uống 5 hộp Long Phụ Đan kết hợp áp dụng lời khuyên từ đội ngũ GMHP, vợ chồng bạn đã  mong bé thành không trong niềm hạnh phúc vỡ òa.

Xem đầy đủ câu chuyện của bạn Bạch Dương TẠI ĐÂY

*Lưu ý: Nếu không xem được ngay các bài viết, có thể bạn chưa phải là thành viên của cộng đồng (Group kín), bạn hãy bấm Tham gia nhóm để có thể theo dõi thông tin hữu ích trong cộng đồng nhé!

Hướng dẫn cách khắc phục tinh trùng loãng

Để khắc phục tinh trùng loãng, cánh mày râu nên chuẩn bị sẵn tinh thần để đối mặt với những ngày tháng sống thật healthy & balance, tránh xa những tác nhân khiến tinh trùng loãng.

Dựa vào những nguyên nhân khiến cho tinh trùng loãng, Gieo mầm hạnh phúc sẽ cung cấp cho bạn đọc 5 biện pháp tại nhà đơn giản mà hiệu quả nhất để khắc phục tinh trùng loãng.

1. Tập thể dục thường xuyên

Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ sản, việc tập thể dục thường xuyên giúp nam giới duy trì được nồng độ Testosterol ổn đỉnh trong cơ thế, đồng thời tăng cường đề kháng phục vụ cho việc sản xuất và bảo vệ tinh trùng.

Một bài tập hữu ích cho cánh đàn ông đó là bài tập Kegel, giúp điều trị rối loạn cương dương, ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Tham khảo tại: Bài tập Kegel – Bí quyết giúp cuộc yêu thăng hoa, con yêu sớm về

2. Sử dụng thực phẩm bổ cho tinh trùng

Một số loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của tinh trùng

• Các loại thực phẩm chứa Kẽm: Hải sản; thịt bò, thịt cừu; các loại hạt như óc chó, hạt bí ngô…
• Các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin B12, chất chống oxy hóa: Rau chân vịt, giá đỗ, bông cải xanh, ớt…
• Các sản phẩm chế biến từ trứng và sữa

Ngoài ra, hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá, chè, cà phê, sữa đậu nành,…

>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho tinh trùng, món nào bổ sung đều, món nào nên tránh xa?

4. Duy trì lối sống khỏe mạnh

Việc thức khuya dậy muộn, sử dụng chất kích thích, làm việc quá sức cũng là những nguy cơ cao dẫn đến tinh trùng loãng.

5. Hạn chế thủ dâm và quan hệ thường xuyên

Thủ dâm và quan hệ tình dục thường xuyên khiến cơ thể không thể đáp ứng được nhu cầu và chậm sản sinh ra tinh trùng mới, khiến cho tinh trùng ngày càng loãng hơn.

Nam giới sau cơn phấn khích sẽ dần mệt mỏi, lâu dần cơ thể suy nhược ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tinh trùng. Vậy nên cánh mày râu hãy cố gắng kiềm chế lại sự ham muốn của mình để đảm bảo cho chất lượng tinh trùng và sớm mong con yêu!

Trên đây Gieo mầm hạnh phúc đã trả lời cho câu hỏi: Tinh trùng loãng có phải yếu không? Đồng thời chỉ ra các cách khắc phục tinh trùng loãng. Hi vọng cánh may râu sẽ áp dụng và sớm khôi phục những chú tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh, dũng mãnh, chính phục cửa ải của chị em, thành công đón con yêu.

(*) Bài viết có sự tham khảo của: Low sperm count – Symtoms and causes – Mayo Clinic