Ăn gì bổ tinh trùng

Uống gì tốt cho tinh trùng, 3 loại nước không thể bỏ qua cho nam giới mong con

Trả lời cho câu hỏi "Uống gì tốt cho tinh trùng" Gieo mầm hạnh phúc mách bạn 3 loại nước uống đơn giản, dễ làm, cực tốt cho tinh trùng nhất định phải bổ sung đều để đội quân tinh binh hùng hậu và dũng mãnh hơn.

1. Uống gì tốt cho tinh trùng? Nước ép giá đỗ là No.1

Đông Y hay Tây Y đều rất coi trong giá đỗ. Loại thực phẩm này còn được mệnh danh là “vitamin của tình yêu”.
Bạn có biết: Giá đỗ xanh rất giàu vitamin E (15 đến 25mg/100g), cung cấp tới 44 kilo calo cho cơ thể. Chúng rất giàu vitamin và các khoáng chất, trong 100g chứa tới: 5,3g glucid, 5,5g protid 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 10mg vitamin C, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6.
Đối với các bạn nam, vitamin C trong giá đỗ là chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản, vitamin E và kẽm là các chất chống oxy hóa (antioxidant) có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, giảm dị dạng, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai.
uống gì tốt cho tinh trùng
Bật mí thêm, vì rất giàu vitamin và khoáng chất nên giá đỗ không chỉ tốt cho nam giới mà còn rất tốt cho cả bạn nữ mong con, đặc biệt là các bạn bị sảy thai, ăn nhiều giá sống sẽ rất tốt.
Bạn nam có thể uống nước ép giá đỗ 3-5 lần 1 tuần. Đồng thời, nên bổ sung giá đỗ vào bữa ăn hàng ngày.
>> Tham khảo cách làm giá đỗ và nước ép giá đỗ uống gì tốt cho tinh trùng

2. Uống gì tốt cho tinh trùng? Không thể bỏ qua nước đỗ đen rang

Đỗ đen chứa hàm lượng lớn protein (24.4%), lipid (1.7%), glucid (53.3%) và giàu vitamin A, B1, B2, PP, C cũng như các acid amin thiết yếu (cơ thể người không thể tự tổng hợp được) và các khoáng chất như Ca, P, Fe…giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe sinh sản cả nam và nữ giới.

Đặc biệt, loại hạt này còn chứa Arginine và Molypdenum – hai hợp chất cực kỳ tốt cho sinh lý nam giới:

  • Arginine là nguyên liệu cần thiết để tạo nên tinh trùng và tinh dịch, ngoài ra nó còn giúp giải quyết vấn đề rối loạn cương dương ở nam giới.
  • Molypdenum giúp hạn chế nguy cơ bất lực, tăng ham muốn cho đấng mày râu.

Uống gì tốt cho tinh trùng

Mỗi ngày các bạn có thể uống uống tối đa 400ml nước đậu đen rang (khoảng 2 ly), không uống thay nước lọc, không pha loãng uống cùng nước lọc, bởi sẽ làm giảm hấp thu các khoáng chất khác.
>> Tham khảo cách làm nước đỗ đen rang:uống gì tốt cho tinh trùng

3. Sinh tố bơ

Bạn có biết, người Aztec (nhiều nhóm sắc tộc ở miền trung Mexico –  1300 đến năm 1521) từng đặt tên cho bơ là “cây tinh hoàn” [1]
Điều đó là dễ hiểu bởi đối với nam giới, bơ chứa
  • Kẽm làm tăng mức hormone testosterone
  • Vitamin E: Giúp cải thiện chất lượng tinh trùng
  • Acid folic: Thành phần giúp cải thiện tình trạng tinh trùng dị dạng, di chuyển chậm.
  • Giàu acid béo omega-3: Ngăn ngừa tình trạng oxy hoá trong các tế bào tinh trùng.
tự nhiên chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp chúng vừa ngon vừa tốt cho cả nam và nữ giới. Chúng cũng giàu chất dinh dưỡng thực vật có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
uống gì tốt cho tinh trùng
Uống gì tốt cho tinh trùng? Nhất định đừng quên uống 2-3 lần sinh tố bơ/tuần nhé!
Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp bơ vào thực đơn hàng ngày của mình với các món tốt cho sức khỏe như salat bơ, bơ nướng,…

Uống gì tốt cho tinh trùng? Tham khảo viên uống cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng Long Phụ Đan

Dù không thuộc nhóm nước uống nhưng viên uống Long Phụ Đan lại là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi uống gì tốt cho tinh trùng?
Cao Ferti Japonica kết hợp với Sâm cau, Ba kích cùng Kẽm và L – Carnitine có trong Long Phụ Đan có công dụng rất tốt giúp tăng cường sinh lý nam, và đặc biệt giúp tăng số lượng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tinh trùng dị dạng, tăng khả năng thụ thai thành công
Với các bạn nam yếu sinh lý, chất lượng tinh trùng kém, hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, môi trường làm việc ô nhiễm… cần nên được bổ sung dưỡng chất từ Long Phụ Đan và chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường chức năng sinh lý, nâng cao chất lượng tinh trùng: giảm tỷ lệ tinh trùng dị dang, tăng khả năng di động của tinh trùng.
Thực tế, rất nhiều thành viên trong Gieo mầm hạnh phúc đã sử dụng Long Phụ Đan kết hợp áp dụng nguyên tắc 5T (gồm cả sử dụng 3 loại nước tốt cho tinh trùng nói trên) để cải thiện, tăng chất lượng tinh trùng của mình thành công, hạnh phúc đón bé yêu.
Trường hợp của bạn Ngoc Le dưới đây là một trong số đó. Chồng bạn có tỷ lệ tinh trùng dị dạng lên tới 99% nhờ áp dụng 5T kết hợp sử dụng Long Phụ Đan, Phượng Mẫu Đa (cho vợ), 2 bạn đã mừng rỡ báo tin vui vào ngày 24/4 vừa qua.
uống gì tốt cho tinh trùng
>> Xem đây đủ câu chuyện của bạn Ngoc Le uống gì tốt cho tinh trùng
Lưu ý: Gieo mầm hạnh phúc là group kín, để xem chia sẻ của bạn Ngọc Lê và các thành viên mong con khác trong cộng đồng, hãy nhấn tham gia nhóm nhé!
Trên đây Gieo mầm hạnh phúc đã đưa ra câu trả lời cho câu hỏi: Uống gì tốt cho tinh trùng? Hy vọng đây sẽ là những tips hữu ích cho vợ chồng bạn trên hành trình mong con. Chúc các bạn sớm chạm tay tới hạnh phúc!

BẠN ĐANG MONG CÓ CON VÀ MONG MUỐN ĐƯỢC TƯ VẤN, HỖ TRỢ CÁC KIẾN THỨC SỨC KHỎE SINH SẢN CHUẨN KHOA HỌC NHẤT? HÃY:

Nhận tư vấn từ Dược sĩ Quách Thu Trang

Sáng lập cộng đồng Gieo mầm hạnh phúc – Người truyền cảm hứng cho các ông bố bà mẹ đang mong sớm chạm tay vào hạnh phúc!

Tham gia Cộng đồng Facebook Gieo Mầm Hạnh Phúc (Mong con yêu)

Cộng đồng do Bác sĩ, Dược sĩ chuyên môn sản khoa lập ra để hỗ trợ cho các bạn mong con. Sau 1 năm, đã có hơn 1000 bạn đón bé thành công!

*Lưu ý: Trong Gieo Mầm Hạnh Phúc cho đi nhiều hơn nhận lại. Bạn không được tự quảng bá, spam và đăng liên kết không phù hợp

Tư vấn trực tuyến

0 0 votes
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY ĐỂ ĐƯỢC DƯỢC SĨ HƯỚNG DẪN NHỮNG KIẾN THỨC ĐÓN CON YÊU SỚM NHẤT!