[TIPS HAY] Tính ngày rụng trứng dễ ợt nếu biết rõ 3 điều này

Công thức tính ngày rụng trứng chuẩn nhất

Lưu ý đặc biệt trước khi áp dụng công thức tính ngày rụng trứng, đó là chị em phải có chu kỳ kinh nguyệt tương đối đều đặn. Bởi tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt thất thường thì chu kỳ rụng trứng cũng không chính xác.

Bạn cần quan sát chu kỳ kinh nguyệt của mình trong vòng 6 tháng liên tiếp, nếu ôn định thì có thể tính ngày rụng trứng theo công thức dưới đây:

• Các chị em có chu kỳ kinh nguyệt rất đều: Ngày rụng trứng = Chu kỳ kinh nguyệt – 14
• Các chị em có chu kỳ kinh nguyệt tương đối đều: Ngày rụng trứng = [Chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất – 18] đến [Chu kỳ kinh nguyệt dài nhất – 11]

>>>Nếu biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt của mình, bạn có thể tham khảo cách tính

Đối với những bạn chu kỳ kinh nguyệt thất thường, rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, vô kinh thì trước hết bạn cần phải điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt đã nhé!

Nếu chu kỳ kinh của bạn mới thất thường gần đây, có thể thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi thoải mái. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với sử dụng sản phẩm Phượng Mẫu Đan giúp bổ trứng và cân bằng nội tiết tố, giúp bạn sớm ổn định lại chu kỳ kinh nguyệt. Còn chu kỳ kinh của bạn rối loạn thường xuyên trên 1 năm thì bạn nên đến khám tại các bệnh viện uy tín để được bác sĩ chỉ định cách điều trị thời nhé.

Trường hợp điển hình của một bạn trong group của GMHP. Bạn ấy chu kỳ kinh không đều, tháng 20 ngày tháng 30 ngày. Được đội ngũ của GMHP tư vấn về chế độ ăn, lối sống và  kết hợp sử dụng sản phẩm Phượng Mẫu Đan. Chưa hết một liệu trình bạn ấy đã vui mừng báo tin vui, thai nhi vào tổ an toàn.

>>> Xem chi tiết câu chuyện của bạn

*Lưu ý: Nếu không xem được ngay các bài viết, có thể bạn chưa phải là thành viên của cộng đồng (Group kín), bạn hãy bấm Tham gia nhóm để có thể theo dõi thông tin hữu ích trong cộng đồng nhé!

3 công cụ tính ngày rụng trứng và ưu nhược điểm của từng loại

1. Que thử rụng trứng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại que thử rụng trứng, từ que thử một lần đến que thử điện tử. Vậy thì sử dụng que thử rụng trứng như thế nào là đúng nhất?

Để có được kết quả chính xác nhất, bạn phải thử đúng thời gian, đúng thời điểm và đúng cách. Nếu bạn chưa biết cách sử dụng que thử dụng trứng, hãy tham khảo bài viết: Dược sĩ mách bạn cách sử dụng que thử rụng trứng chuẩn chỉ trong 30s

Que thử rụng trứng có thể cho ra các kết quả sau đây:

• Que thử rụng trứng 1 vạch: Đây chưa phải thời điểm rụng trứng.
• Que thử rụng trứng 2 vạch 1 đậm, 1 mờ: Thời điểm hiện tại còn cách xa ngày rụng trứng.
• Que thử rụng trứng 2 vạch đậm hoặc 2 vạch mờ: Thời điểm này rất gần ngày rụng trứng.
• Que thử rụng trứng 2 vạch, vạch dưới đậm hơn vạch trên: Thời điểm sát với thời điểm rụng trứng nhất (cách khoảng 12 – 24 giờ)

Ưu điểm:

• Tính chính xác cao lên đến 99%
• Dễ mua, nhiều chủng loại để lựa chọn phù hợp với túi tiền

Nhược điểm:

• Kết quả có thể sai lệch trong các trường hợp sử dụng sai cách hoặc mắc những bệnh lý như đa nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung… hoặc đang sử dụng thuốc.

2. Phần mềm tính ngày rụng trứng

Một phương pháp tính ngày rụng trứng hiện đại được nhiều chị em sử dụng với chiếc điện thoại di động – app tính ngày rụng trứng! Một số app nổi bật như Flo, Clue, Pinkbird… có số lượng download và vote rất cao, bên cạnh đó còn được download miễn phí nên ngày càng được ưa chuộng. Bạn chỉ cần nhập ngày đầu tiên “rụng dâu” là các app có thể bắt đầu hoạt động.

Ưu điểm:

• Thuận tiện, dễ sử dụng, không tốn phí
• Hỗ trợ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
• Đưa ra những dự đoán về ngày rụng trứng
• Nhắc nhở chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng.

Nhược điểm:

• Tính chính xác thấp đối với những bạn chu kỳ kinh nguyệt không đều
• Vẫn xảy ra một số lỗi trong trình duyệt

3. Siêu âm canh trứng

Nhiều bạn không tự tính được ngày rụng trứng mà phải nhờ đến phương phá siêu âm canh trứng để tính ngày rụng trứng. Siêu âm canh trứng có 2 dạng:  Siêu âm ổ bụng (TAS) và siêu âm đầu dò qua đường âm đạo (TVS).

Phương pháp này giúp quan sát buồng trứng và tử cung, theo dõi sự phát triển của nang trứng và bề dày niêm mạc tử cung, qua đó giúp xác định chính xác thời điểm trứng rụng. Ngoài ra phương pháp này còn giúp chị em phát hiện buồng trứng đa nang hoặc rối loạn phóng noãn làm trứng không rụng.

Ưu điểm:

• Chính xác
• Biết được thêm các thông tin về sức khỏe sinh sản, bệnh lý mắc phải

Nhược điểm: 

• Tinh trùng bị diệt gây “ngừa thai”
• Tâm lý căng thẳng, thấp thỏm khi cứ phải chăm chăm đi siêu âm có thể ảnh hưởng tới việc quan hệ, giảm khả năng đậu thai. Ngoài ra còn có thế bỏ lỡ thời điểm thích hợp để quan hệ tăng đậu thai.
• Chi phí tốn kém: Đối với siêu âm canh nang noãn, bạn phải đi ít nhất 2 lần/tháng. Chưa kể không phải chỉ siêu âm 1 chu kỳ là đã có bé. Có rất nhiều bạn canh trứng cả năm mà vẫn không đậu.

>>Xem thêm: Siêu âm canh trứng: Sự thật khiến các cặp vợ chồng “vỡ mộng”!

Những tín hiệu của cơ thể cho biết bạn sắp “rụng trứng”

Tính ngày rụng trứng đơn giản nhất là bạn hãy quan sát những biểu hiện “khác” của cơ thể mình. Nếu có các dấu hiệu rụng trứng dưới đây, vợ chồng bạn có thể cân nhắc quan hệ với tần suất môi ngày hoặc cách ngày để tăng xác suất đậu thai nhé!

• Thân nhiệt tăng: Nếu thân nhiệt tăng từ 0.4 – 0.8 độ C, có thể trứng sẽ rụng trong vài ngày tiếp theo
• Tăng ham muốn
• Âm đạo tiết chất nhờn:  Số lượng dịch nhầy gia tăng, ẩm hơn, có màu trắng kem.

Trên đây là tổng hợp những thông tin cơ bản về  tính ngày rụng trứng. Các bạn tham khảo để có thể xác định được ngày rụng trứng và thời điểm quan hệ phù hợp, tăng xác suất đậu thai. Chúc bạn sớm chạm tay vào hạnh phúc.

>> Có thể bạn sẽ cần: Quan hệ khi nào dễ thụ thai, mấu chốt giúp bạn mong con gặt quả ngọt